STRESS OCH AVKOPPLING

Veckorna innan skolstart är extremt hektiska. Jag fyller i och för sig på ganska mycket med mina egna aktiviteter, så det är ju mitt val att ha det så här maxat. Igår steg jag upp kvart i 6, åt min favoritfrukost, bestående av turkisk yoghurt, blåbär och hallon, tillsammans med en rågsmörgås och en kopp kaffe. Jag jobbade sedan från 7-16, stressade hem, och åt en vegetarisk pytt med tsatsiki, satte mig på bussen och noterade att Isabella Löwengrip hade retweetat en av mina tweets (Kul!), ringde två samtal, twittrade, mejlade och smsade från bussen, för att sedan köra ett svettigt zumbapass på Nia Movement center i en timma. Sedan hem och blogga, och jobba 1-2 timmar med sociala medier som jag som regel gör dagligen. Jag vacklade i säng tung som en valross, av trötthet. När jag har dagar som är så här proppade brukar jag vara extra noga med mat och dryck. En annan avstressande aktivitet, som jag klämmer in, antingen på morgonen eller kvällen, är att greja med diverse skönhetsritualer i badrummet. Jag lägger en ansiktsmask, peelar hyn, lägger på en fuktcreme och avslutar med att noppa ögonbrynen, och detta är bara ett exempel av många. För mig finns det inget mer avkopplande än att behandla hyn. Min nya grej är att jag smörjer in mina fötter med olivolja och tjock fotkräm från Body Shop, på nätterna. Vi får se om de spruckna hälarna försvinner. Hur stressigt jag än har det, så ser jag till att det finns små luckor av avkoppling, och vad avkoppling är, det är ju upp till var och en. Det gäller att hitta sina egna rutiner. Ha en fin tisdag allihop! 

The weeks before the school will start is extremely hectic. I add my own activities, so that's my choice to have it like this, but it`s still quite hectic. Yesterday I got up 5:45, ate my favorite breakfast, and that is Turkish yoghurt, blueberries and raspberries, along with a sandwich and a cup of coffee. Then I worked from 7-16, I stressed home and ate a vegetarian hash with tsatsiki, I ran to the bus and saw that Isabella Löwengrip (biggest blogger in Sweden) had retweetat one of my tweets (How Fun!), I called two friends, tweeted, emailed and did texts from the bus. Then I`ll did a sweaty zumbapass at Nia Movement center in one hour. I went home for blogging, and worked 1-2 hours with social media that I normally do every day. I went to bed,  heavy like a walrus, and I`ll fell asleep. When I have days that are very stressful, I usually eat extra healthy food. Another relaxing activity, that I squeeze in, either in the morning or in the evening, is tinkering with various beauty rituals in the bathroom. I put a face mask, exfoliating my skin, put on a moisturizer and conclude by pill my eyebrows. It`s just one example of many. For me there is nothing more relaxing. My new thing is, I`ll rub my feet with olive oil and thick foot cream from the Body Shop, at night. We'll see if my cracked heels disappear. How stressful I may have it, I`ll try to fill in some small gaps of relaxation, and what relaxation is, it's up to you. You need to find your own routines. Have a great Tuesday everyone!